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户外运动中的安全与保险
         户外运动是目前世界人们时刻追寻的一种运动项目,随着人们物质生活的丰富多彩,越来越多的人
已厌倦了室内的工作学习等一系列形式的压抑生活。人们为了放松心情,解脱紧张的生活和工作节奏。
越来越多的人走向自然去拥抱青山绿水。随之的登山、穿越,漂移,探险,攀岩等一系列项目备受人们
的青睐。
          户外运动中的安全和保险也备受人们的关注,以下简略几条相关知识与大家共享学习:
        
一:精心准备,谨小慎微。

       每次户外活动之前,召集人应做好充分的准备,了解线路情况,细心考虑各种可能性,并将这些信息
告知给每一位队员。心理准备是克服困难的力量来源,谨慎防范是安全顺利的重要保证。对行进的每一步
,对每一个细节,对每一个动作,对每一座山峰,过每一条沟壑,都不可掉以轻心。

    二:检查身体、器械、装备。

       长时间的户外运动之前要作身体检查,尤其平时活动较少的队员,在野外时一旦身体不适,既易发生
危险,也给团队造成影响。器材的安全事关重大,尤其是登山、攀岩、探洞及极限运动,一定要仔细检查,
毋生毗漏。驾车出行,要检查车况。即使普通的野外活动,哪怕背包带断裂也是无穷的麻烦。

    三:拒绝冒险行为。

        户外运动一定要把风险降到最低,不鼓励冒险行为,不做无把握的冒进。地形复杂时要探明路况而后行
动,迷路时要原路返回。每个领队必须牢记安全意识,新队员要听从指挥,毋盲目轻率行动。

    四:集体行动。

        行动中不得超越领头队员,不得落后于守尾队员,不得擅自脱队离队,小组活动必须三人以上行动
。驾车出行,车队必须保持队形。除非有可能的支援,登山冲顶也必须三人以上。组队时要注意老队员的
比例,一般来说,不得低于半数。如果安排留守看护等,也最好二人以上。大部队行动前要让俱乐部其
他人员了解行程,行动中也要适时报告。小组行动,要经常向大本营报告情况,以便掌握动向。

    五:循序渐进,量力而行。

       体力透支极容易产生危险,故做任何行动,都必须留有余地,不能硬撑。如有队员感到身体不适或体力
不支,当及时放弃,不能勉强。新队员一定要对自己的体力有正确的估计,户外活动中在体力和节奏上把
握分寸。

    六:危险地带相互协助

        当行进于危险地带时,领队和向导必须提醒队员提高注意力,保持紧密队形,让新队员在老队员中间
。路遇艰险、过岩壁、冰坡等徒手难以通过时必须采取保护,不得硬闯。结组绳队前进时要安排好顺序,
要保证确保点牢固。

    七:不做能力与知识不及之事。

       对有风险的行动,要做适当的培训。要做好活动前的练习与学习,队员要不断提高自己户外运动、应
急避险、野外生存的技能。如果碰到难以克服的困难,如果出现大的意外情况,要及时调整计划乃至放弃。

    八:注意食品安全与水的安全

       要随身携带必要的食物和充足的水,尤其是后者,在无补给水源的地区断水会是致命的危险。要注意
食物和水的卫生,避免野外引起身体不适(野外饮水必须是烧开饮用)。

    九:要注意天气状况。

       天气恶劣在一些极端的环境下是十分危险的。即使在通常的环境中,遇到恶劣天气,对装备水平薄弱
的新队员们,还是会造成伤害的。因此,要关注出行的天气,在高原地带,更要时刻关注天气变化,避免
风险。
    十:出行前,请办理好保险。

       户外运动中,风险无处不在,出行之前队员要自行购买好保险(注:普通的人身意外险是不理赔登山
意外的)。如系俱乐部组织的 长途远征,组织者要提醒队员购买保险之事,也可为队员代为办理保险相
关事务。

    十一:要约束自己的行为。

       户外运动是一个临时的大家庭,相互之间为完成活动的任务还需相互协作、相互配合,因此需要相互
理解、相互忍让,要克制自己的性情,要克制自己的习惯,要克制不良的嗜好,要服从领队的指挥,领队
也要发扬民主作风,任何人不得分裂集体,不从事有损集体的活动。在户外活动中,不得酗酒,不得吸烟,
不得打架
。要入乡随俗,尊重他人,遵从法律,要避免与当地居民发生冲突。

    十二:要避免发生性侵害的可能性。

       户外运动中保护女性权利要受到高度重视。宿营时,必须由女性自主优先决定住房和帐篷的安排。提
倡同性之间分住,不是万不得已,不得安排女队员与异性队员合用帐或房间。任何人都必须严谨自律,防
止一切侵害的可能性。一旦发现发生违背女队员意志的骚扰现象,领队应予当即制止。其他队
员也应严正批评、制止此类行为,并将违规队员清出俱乐部。

    十三:要注意营地安全。

        领队和向导要根据扎营的要求安排营地,特别注意防水、防风、坠石等的危险。队员要服从领队的安
排,顾全大局。要提醒财物的保管,如果在不太安全的地区露营,全队应安排值班人员。如果在野兽出没
的地区,还应看守篝火。

    十四:要谨守用火安全。

        伐木取薪,燃点篝火,都是对环保的破坏,如非必需尽量避免。如必须生火,务必谨慎选择地方,远
离杂草树木,远离帐篷;如果夜间必须保持篝火,当安排看守,以防风起火扬,产生危险。户外活动中千
万不能乱扔烟蒂。无论是点篝火还是起炉灶,离开时必须用水浇灭,而且要确保无火星、无冒烟。

    十五:发生意外要及时救助。

        户外运动中一旦出现意外,导致受伤等情况发生,全体队员有道义上的义务尽一切努力救助,俱乐部
也会千方百计尽救助之力。领队应当机立断,找寻援助,指挥救助。活动计划因此而作出必要改变属情理
之中,领队及俱乐部不为此承担任何法律和经济上的责任。

    十六:学习户外知识,提高户外技能,改善户外装备。

        户外活动要讲求科学,所以主张队员们认真学习有关知识。遵照规定要求,按照合理步骤,依科学
方法,这是避免风险的根本。户外生存、户外救助也是户外运动爱好者必须要学习掌握的知识技能,危难
之中,既可救人,也可自保。高品质的户外装备是户外安全的重要保障,我们主张在力所能及的情况下
,尽量使用品质较好的户外用品,这也可以最大限度地提供安全保障。

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